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It isn't easy to keep.

日々の生活を継続して記す

カフェイン

カフェインを取ったら一般的に眠れなくなるみたいだが、私の場合はそれが顕著に現れる。

コーヒーを3.4杯飲もうものなら夜全く眠れなくなり、気付いたら昼前まで、目が覚める。

コーヒーを飲むと落ち着くし、集中力が増すし、そして味というより香りに負けて飲んでしまうのだ。

実際は紅茶のほうが好きだったりする。

カフェインの入っていない紅茶やコーヒーはないものだろうか??